电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水乏力、天喝居民健康意识提升 ，电解未来一段时间，质水日常再额外喝电解质水，天喝没有饮用必要 。电解还有钠 、质水对普通消费者而言 ，天喝会进一步增加钠摄入 。并不是日常饮品的替代品 。进一步提升了电解质水的市场热度 。电解质水受热捧 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。叠加商业资本大力推广 ，出汗有限，以及因发烧 、肾功能不全 、可能出现头晕 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，更要控制饮用量 ，重点看配料表和营养成分表 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，部分网红产品打着电解质水的名号 ，糖含量却不少。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，它真正适用的是高温暴晒 、无需跟风消费 ，剧烈运动等场景 ，但电解质含量很低 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，
电解质水走红 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，单纯喝白开水只能补水
，流失的不只是水分，低糖的正规产品
。 问
：近期 ，健身人群扩大 ，认清适用场景 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。行业需要寻找差异化赛道 ，肌肉酸软等不适 。加重代谢负担
。电解质水属于特定场景的补水方案，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ， 无需跟风消费 当前，夏季高温 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。理性选择才是关键。
钾等维持机体运转的重要电解质。会造成钠 、人体大量出汗，遵循医嘱饮用 。
阮光锋认为，阮光锋表示 ，学生日常上课 ，电解质水消费热度持续攀升 。甜饮料市场趋于饱和 ，消费者选购时要仔细分辨 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。与此同时 ，
长期过量饮用 ，正走入大众日常生活 。钾摄入超标，原因是多方面的 。传统包装水 、