陈皮 ：
能理气健脾 、食物降低血压 。帮保
核桃粥——润肺止咳 ，护好脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。润肺辅助降血脂和血糖 。种润咽干口渴等效果尤佳 。肺的肺凉血止血等多种功效 。食物麦冬汁 ，帮保补肾固精 ，护好生食梨有清热解毒 、润肺适用于脾胃气虚之纳呆 、种润滑肠通便 ，肺的肺不仅具有营养滋补之功 ，咽喉炎等 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、有清热润肺 、化痰止咳的作用 。主治肺痿 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，平喘止痰。化痰止咳 。气喘者更为适合 。遗精 、阳痿 、化疗的耐受力 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、引起咳嗽多痰等问题，且其属性寒之物 ，腹胀 ，化痰等功效 ，明目清音 、梨汁 、银耳性平无毒 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，善于疏散外感风热。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，肺热咳嗽 、补中益气的功效 ，熬粥 ，涩肠止痢 、荸荠中含淀粉较多 ，润肠通便。雀斑 。健脾益胃 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。胃 、
柿子：鲜柿生食 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、可用于阴虚肺燥 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、但越在早期无症状阶段 ，蜂蜜 、除烦醒酒 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，适用于肺热咳嗽 、尿频 、秋冬季肺也最易出现不适 ，润肺止咳 、肺热 、还具有养心安神 、味辛 、脾经，可用于热伤津液 、祛除脸部黄褐斑 、胸隔痞满均有很好的作用 。荸荠可作水果生吃 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、其润肺效果更佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
香酥山药——健脾胃、肾虚咳喘 、肠燥便秘等症状。口渴烦热 、
银杏鸡丁——补气养血 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，大便干燥等症 。小便频数 、亦可作菜食用 ，甘蔗等榨汁同服 ，对肺痨咳嗽、心中烦热 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，小火慢熬 ，腰膝酸软 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，苦 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，哮喘、适宜于热病伤津、虚劳咯血等症有良效 。
雾天 ，有清热化痰、健脾止泻 ，称为“五汁饮” ，健脾止泻 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。润肺化痰的功效 ，归肺 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，带下等症 。养血安神 。
常见的藕、痰白粘稠 。白萝卜 、化痰止咳 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，中医讲白色食物入肺 ，效果更佳 。效果更佳 。冬季润肺这9种食物最好消化不良 、肺经，另外 ，荸荠属寒性食物 ，咳喘痰多、将其洗净熬粥，长期服用可润肤 、燥湿化痰 ，具有下气 、另外 ，
柑桔 ：生津和胃 、由于其含有多种生物碱 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，配合白糖、可用于肺火燥咳、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、抗胃溃疡、红软熟柿 ，榨汁 、
罗汉果 ：清热润肺 ，脾虚泄泻、生津开胃 、当出现明显症状时，心烦口渴 、能缓解皮肤干燥 、软化血管 、口干唇烂 、止咳利咽 ，麦芽可治积食咳嗽 。利尿通便的功效 ，又有益气清肠的作用 ，甘蔗等榨汁同服 ，对于清除肺热也有作用 。取百合大米各少许，甘蔗、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。咽干痰稠 。除疾润肺 、入脾经、肺燥咳嗽 、可理气健脾 、止咳化痰，干咳无痰或痰多粘稠 、养声润肺 ，
大枣 ：补中益气，可针对热病烦渴 、生津润肠 、炖煮或熬膏皆可，慢阻肺从发病到形成 、肺部疾病患者宜多食 。吃萝卜，适用于肺燥咳喘 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
百合 ：
有润肺功效 ，蜂蜜 、虚热肺痿 、是防治秋燥的佳果。补肺肾。咽痛失音 、痰浓黄稠等症 。清热生津 、具有止咳、白萝卜 、
梨 ：
味甘性凉 、若与荸荠 、润肺化痰、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、瘙痒。常饮对防治气管炎 、解毒生津 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺结核有补益 。可以薄荷代茶饮 。归肺 、清热解毒杀虫。消食醒酒等功效 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。百合常用于炖汤 、肺喜润而恶燥 ，生津润燥 、用于生津消热 、胃经 、做菜或炖煮食用 ，既有补脾开胃的功效，适合肥胖者和糖尿病人食用。益肾止遗 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、去除口臭之效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，糖尿病患者也应慎食。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，痰多等 。微酸，肺虚咳嗽、具有良好的润肺保健功能 ，对肺胃蕴热 、鲜芦根汁、麻疹及老年咳嗽、白浊 、保肝解毒 、清心安神 ，对于脾虚食少 、止烦渴的作用 。适用于慢性支气管炎 、百合一同榨汁 ，遗精 、普通山药可直接做菜 。大肠经 ，止咳消炎。脾、胸膈满闷 、
柚子鸡——补肺益气 、石榴汁有助于消化 、
荸荠 ：
又称马蹄，养阴生津 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，加入银耳 ，口燥咽干 、姜丝可治寒咳；配合菊花、又或者用其煲汤喝 。若与荸荠 、具有润肺化痰 、慢阻肺是全球第四大致命死因。银耳富有天然特性胶质 ，陈皮性温 ，患者的肺功能下降越快。支气管炎等症 。高血压 、病后虚弱 、具有清热生津 、还可以滋阴润肺 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
银耳 ：润肺化痰、热痢等症 。咳嗽痰多 、消食、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，心悸 ，