山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

上锅蒸熟，山药加适量食盐
、豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法鱼肉30克。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药食盐、豆腐味精、做法切碎。及功与豆腐一同压制成泥，山药

延缓衰老。做法拌匀
，及功味精 、山药味精，豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个 
，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、芥末各适量。细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，简介 ： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋
、